Ricetta della ciotola di acai tropicale fresca e leggera

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Ricetta della ciotola di acai tropicale fresca e leggera
Ricetta della ciotola di acai tropicale fresca e leggera
Anonim

Le ciotole Acai preparano una colazione deliziosa, fresca e ricca di antiossidanti, perfetta per i tuoi impegni.

Le ciotole Acai sono come un frullato in una ciotola. È un po' come avere un gelato salutare a colazione. Sono così rinfrescanti e danno una bella sferzata di energia. Farina d'avena e crema di grano, mettere da parte. Aggiungi questa ciotola di acai alla tua lista di colazioni in una ciotola.

L'acai viene frullato quando è congelato così diventa come un sorbetto. Di solito è condito con muesli, qualche tipo di frutta e miele. È bello mescolarlo con diversi tipi di frutta e tipi di muesli. Fragole, lamponi, mirtilli e banane sono condimenti di frutta molto popolari. Puoi anche sostituire frutta come papaya, kiwi o mango per rendere questa ciotola di acai tropicale ancora più colorata. L'aggiunta di semi come semi di girasole, semi di zucca e semi di chia sono gustose aggiunte che aggiungono una bella consistenza e nutrimento.

Ci sono alcune marche di purea di acai e di solito le trovi nei negozi di alimenti naturali. Basta essere consapevoli del fatto che alcuni non sono zuccherati e altri sono addolciti. Se si utilizza non zuccherato, l'aggiunta di ananas e miele addolcirà la ciotola. Aggiungi un po' più di miele che ti piace.

Ingredienti

  • 1/2 tazza di ananas fresco, più altro per servire
  • 2 bustine purea di acai congelata
  • 1/4 tazza di succo d'arancia o altro succo
  • 1 cucchiaino di zenzero candito
  • 1 cucchiaio di cocco grattugiato
  • 1/2 tazza di granola
  • 1 cucchiaio di miele

Passaggi per farlo

  1. Allenti la purea di acai nelle loro buste facendo scorrere sopra dell'acqua calda. Mettere la purea in un frullatore insieme all'ananas tritato e al succo d'arancia (o qualsiasi altro succo di frutta, come il melograno).
  2. Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo; sarà denso e assomiglierà a un sorbetto.
  3. Dividi il composto di frutta in due ciotole in modo uniforme.
  4. Ricopri la ciotola con ananas fresco, zenzero candito, cocco grattugiato, muesli e miele.
  5. Servi subito e divertiti.

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